Smart chic

スマートにオシャレな日々を・・・

スーパーフード「テフ」でパンケーキ!


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(画像お借りしました)

可愛いですね~

2017年のほぼ日手帳(*^▽^*)
タンバリン~めっちゃ欲しいわ!

私はミナのてふてふ使ってるからな~
明日から発売なので皆さん迷ってるようですね~
私は中身だけ買います(笑)





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ふっくら焼きあがりました(*^▽^*)
少し色黒ちゃんなの!

朝時間.jpさまより・・・

スーパーフード「テフ」をお試しさせて頂きました!

テフ?????


私も初めて聞いた「テフ」

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タンパク質、植物繊維、カルシウム、鉄、亜鉛等のミネラル、ビタミン類が豊富なエチオピア原産の穀物だそうです。

加熱するそうで・・・

茹でると・・・

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とろみがつくまで茹でて・・・
すぐにこんな感じに乾燥します。


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メープルシロップをたっぷりかけて~

これ左手でかけて右手でカメラ構えて撮ってます(三脚欲しい)笑

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食べた感じはあまりわからないのです。

お味噌汁やご飯を炊く時に入れても気軽に取れますね(#^.^#)

朝時間.jpさま ありがとうございましたm(__)m

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インスタやってます!
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いつもありがとうございます(#^.^#)
ポチっとな!よろしくお願いしますm(__)m

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Category : モニター
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